Kostvejledning
4 konsultationer
Selvom det er vigtigt at holde sig i form, kan vi ikke komme uden om, at det også er vigtigt, hvad du spiser. Vi arbejder efter princippet ’små skridt’, som vi i det lange løb anser for mest udbytterigt. Det handler derfor ikke om at gå på slankekur og følge store forkromede kostplaner, men derimod med fornuft og i et tempo, så du næsten ikke mærker det, at du ændrer madvaner og livsstil. Vi lover ikke store vægttab på 14 dage. Derimod kan vi hjælpe dig til et varigt vægttab, hvis du bare har lidt tålmodighed.
1. gang: 1½ times vejledende samtale, kostanalyse, vejning, fedtprocent, rådgivning – medbring 3 dages kostdagbog – vigtigt!
2. gang: ½ times konsultation
3. gang: ½ times konsultation
4. gang: ½ times konsultation samt opfølgning
Dette forløb kan med stor fordel gennemføres sammen med et af de praktiske træningspakker!
